Begini akibat buruk sering menatap layar HP

Perkembangan teknologi smartphone semakin berjalannya waktu selalu bekembang, berbagai merk smartphone telah tercipta didunia ini. Harga smartphone kini bervariasi ada yang paling murah di bawah kisaran 1 juta dan ada yang hingga diatas 15 juta tergantung dari kualitas dan spesifikasi dari smartphone yang diproduksi.  

Seiring berjalannya waktu, fitur-fitur smartphone juga berbeda-beda, ada yang punya fitur biasa saja ada juga yang punya fitur sangat lengkap. Di jaman modern seperti ini, tidak hanya orang dewasa saja yang memakai smartphone, tapi anak-anak kecil sekarang juga banyak yang dikasih smartphone dari orang tuanya, anak-anak biasa memakai smartphone hanya untuk bermain game.

Banyak orang yang bilang, smartphone kini menjadi kebutuhan hidup yang nggak bisa dipisahkan. Ada sebuah survei,orang-orang di Indonesia sering menggunakan smartphone 5 jam setiap harinya. Memang sekarang ini kita butuh berita terbaru, kabar terbaru, ataupun hiburan yang mengasyikan di smartphone. Bagi kita yang sudah kecanduan untuk terus pegang smartphone, kita bisa kurangi sesuai kemauan diri kita sendiri dan perbanyak aktivitas yang tidak ketergantungan HP pastinya. 

Nah untuk kamu yang sering memainkan dan menatap layar HP kamu, ternyata ada dampak buruk yang bisa merusak bagian tubuh. Sekarang mari kita simak apa saja dampak buruk dari HP jika menatap layarnya terlalu lama..

Dampak terlalu sering menatap layar HP

1. Mata kita akan rusak jika terus menatap layar HP

Setiap manusisa punya jangka waktu untuk berkedip atau menatap sesuatu. Mata kita akan berkedip lebih lama saat melihat perangkat dari jarak lebih dekat, hal ini dapat membuat mata kita bekerja begitu keras. Ketika menatap layar HP, maka akan terpencar cahaya dari layar HP itu adalah biru violet. Cahaya biru violet ini sangat berpotensi merusak dan meracuni bagian belakang mata kita dan menyebabkan gangguan degenerasi ofmacular, hal ini dikatakan oleh Andy Hepworth, seorang dokter mata seperti yang dikutip dari BBC. Gangguan itu merupakan salah satu penyebab utama seseorang mengalami kebutaan. 


Gejala awalnya tidak langsung mengalami kebutahan, karena butuh waktu dan tahapan. Yang pertama jika terlalu lama menatap layar ponsel, mata akan terasa panas, lama kelamaan akan keluar air mata yang berdampak pada iritasi dan akhirnya mengurangi kualitas penglihatan. Jika kita masih membiarkannya, maka akan berakhir pada kebutaan. Maka dari itu, cegahlah sebelum bertambah parah dengan mengurangi penggunaan HP kalian secara berlebihan. Dan usahakan jangan menatap langsung layar ponsel atau layar laptop. Gunakan kacamata anti radiasi atau sejenisnya agar mata tidak berinteraksi langsung dengan layar HP.

2. Bisa merusak otak

Kemudian selain merusak mata, jika terlalu sering bermain HP maka juga akan mengalami penurunan kualitas kerja otak. Mungkin sebagian dari kamu sejauh ini masih belum merasakan dampak nyata dari penggunaan layar ponsel bagi tubuh. 

Namun, beberapa penelitian mengatakan bahwa radiasi ponsel dapat memicu tumbuhnya tumor otak dan penyakit insomnia. Penyakit ini tidak akan secara langsung terjadi, karena butuh waktu dan melewati gejala lainnya terlebih dahulu. Misalkan diawal kita hanya akan merasa mual lama kelamaan, kepala mulai sakit, dan karena terus terabaikan dan menganggapnya sebagai sakit biasa, akhirnya setelah didiagnosa baru kita akan baru menyesal. 

3. Akan terus kecanduan

Di jaman sekarang fitur smartphone semakin berkembang, di satu benda itu kita bisa dengan mudah menerima dan membalas chatting, berselancar di internet, bersosialisi dimedia sosial, mendengarkan musik, bermain game dan sebagainya. Hal inilah yang bikin kita kecanduan untuk terus memainkan HP nya masing-masing, setiap menit main HP setiap jam buka HP, kita akan terus mengecek berita terbaru yang masuk ke notfikasi.


Biasanya, hampir seluruh konsentrasi pikiran akan tertuju pada layar smartphone tanpa memedulikan keadaan sekitar. Parahnya lagi, banyak orang yang menggunakan smartphone pada saat mengendarai mobil atau motor, saat menyebrang jalan, atau menaiki eskalator yang dapat menimbulkan bahaya terhadap pengguna smartphone itu sendiri.  Biasanya kita akan merasa gelisah ketika tidak memegang smartphone atau saat baterainya mulai habis. 

4. Produktifitas akan berkurang

Pengguna yang baik akan memanfaatkan smartphonenya sebaik mungkin. Tidak hanya digunakan sebagai alat komunikasi, tetapi juga dapat menunjang produktivitas penggunanya dalam kehidupan sehari-hari, seperti menerima dan membalas pesan masuk, browsing di internet, membuat dokumen tulisan, dan lain sebagainya. 

Berbeda dengan orang yang menggunakan smartphone untuk media sosial saja seperti Facebook, Twitter, Path, Instagram, dan bermain game. Maka bisa dipastikan produktivitas kamu akan berkurang karena tidak sempat lagi mengerjakan hal lain yang lebih produktif.

Penutup

Terlalu lama bermain HP memang sangat tidak dianjurkan karena tidak bagus untuk kesehatan, apalagi kalau sampai berjam-jam terus menggeser-geser media sosial yang tidak terlalu bermanfaat. di Tahun ini makin banyak merk-merk  Smartphone yang semain berkembang. Namun harus diperhatikan sisi buruknya, walaupun smartphone itu mahal dan lebuh bagus dari yang lain, Smartphone itu tidak akan berguna bila kamu akan mengalami kerusakan pada bagian tubuh seperti mata.

Lebih baik atur waktu bermain smartphone supaya kamu bisa melakukan sesuatu yang lebih bermanfaat. Hindari penggunaan smartphone terlalu keseringan jika mau tetap sehat, jika kamu terus melakukan ini rasakan sendiri penyakitnya hahah. Demikian info saya hari ini mengenai Begini akibat buruk sering memandang layar HP semoga berguna dan bermanfaat.
Sekian Terimakasih

Share this post